Ravintotarve muuttuu iän myötä

Iän lisääntyessä vanha kunnon kotiruoka ei enää sovikaan senioreille. On varjeltava lihaksia, luustoa, suolistoa… Lue lisää!

Terveelliset raaka-aineet

Ravinto on terveytemme kivijalka. Ei ole lainkaan yhdentekevää mitä me seniorit suuhumme pistämme!  Lue lisää!

Haitalliset raaka-aineet

Kun ruoka-aineemme eivät enää tule viereiseltä luomutilalata, niin kaupassa ostoksilla on syytä olla tarkkana. On  syytä hemmotella elimistöämme. Vältä näitä!   Lue lisää!

Lisäravinteet

Ikääntyessämme perusravinto ei enää riitä tyydyttämään kaikkia elimistömme tarpeita,  varsinkaan vähäruokaisilla vanhuksilla. Siksi joitakin lisaravinteita on suorastaan pakko nauttia ja muutamat muut ovat erittäin hyödyllisiä. Lue lisää!

 

Pirjon kirjoittama kuvaus

Linkki kategoriasivulle